Как достичь результатов?
Очень часто вижу вопросы: Как наработать силу? Как растянуться? Как стоять на руках? Как сделать трюк?
Мой встречный вопрос вам: сколько раз вы пробовали? как регулярно вы уделяли этому время?
Ответьте сами себе честно. Мне ваши ответы не нужны. Они будут не соответствовать реальности 100 %
Тренировка тела это - дисциплина, регулярность, внимание, расчетливость движений, желание, стремление, упорность, ожидание.
Тренируйтесь и не ждите.
Тренируйтесь и получайте удовольствие.
Ваше тело само подскажет, ЧТО тренировать и как. Мы все индивидуальны.
НО! Не позволяйте себе жалость! Жалость к себе!
Вы знаете, организм дает сигнал усталости тогда, когда он устал ВСЕГО-ЛИШЬ меньше, чем на 50% ? Это обычный инстинкт самосохранения, заложенный в нас предками для сохранения рода.
Это все. Это порог, на котором все останавливаются и убеждая себя своей измотанностью договариваются с телом ничего больше не делать.
Если, вы хотите прогресса в тренировках, вам нужно НАЙТИ свой предел и потихоньку делать его больше! Расширять!
Поверьте, полностью вы вряд ли себя измотаете. Этого тяжело добиться. А вот начинать добиваться результатов - вполне возможно.
Лично мой опыт:
любая тренировка для меня - это борьба. Это война. Это бой. Это точка невозврата. НО, я так же слушаю тело, чтобы не наделать глупостей - это ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ!
Я и мое тело едины.
Мы тренируемся вместе.
От того, что происходит в моих мыслях, зависят все процессы в моём организме. Подумайте об этом.
Так ли вы тренируетесь?
Автор: Любовь _SoVa_ Кадочкина
